Angst er en almindelig følelse, der i hverdagssprog kommer til udtryk, ved at man føler sig bange, urolig eller bekymret.
Det er essentielt for vores for vores overlevelse, at vi registrerer trusler og reagerer på dem, som eksempelvis, at vi ikke går direkte ud foran en bil. Sagt med andre ord; det er meningen, at vi mennesker til tider skal mærke angst, da det hjælper os til at passe på os selv.
Men for nogle tager angsten over i en kortere eller længere periode, hvor angsten ikke længere er hensigtsmæssig, men i stedet meget ødelæggende for livskvaliteten.
Hvordan ved man om angsten har taget overhånd?
Hvis du læser om angst på denne side er der en god sandsynlighed for at angsten er blevet så generende for dig at du har brug for hjælp til at håndtere den.
Mere overordnet kan man sige, at angsten har taget overhånd når den holder én tilbage fra at leve det liv man gerne vil. Når den gør det svært eller helt forhindrer én i at have en velfungerende hverdag med studie, arbejde, fritidsaktiviteter, sociale relationer og hjemlige gøremål.
Samtaleterapi i forhold til angst
Når man lider af angst på den ene eller anden måde, uanset hvor ung eller hvor gammel man er kan man have brug for psykologhjælp til at håndtere angsten og derved få det bedre.
Formålet med samtaleterapi er at støtte dig i at håndtere de belastninger, som du oplever, og forstå de bagvedliggende årsager, og hvordan du kan håndtere det fremover. Selve samtaleforløbet tilpasses dig og dine behov.
Har du brug for hjælp til at håndtere din angst, så er du meget velkommen til at kontakte mig over mail kontakt@psykologogparterapeut.dk eller over mobil 93977270, så finder vi sammen en tid til dig.
