Kategori: Blog

Skrevet af psykolog og parterapeut Maria Rauff Schurmann. Ferietid Rigtig mange danskere holder ferie i disse uger. Det kan være fantastisk dejligt, hyggeligt og befriende at være på sommerferie, men det kan desværre også for mange blive noget af en prøve for parforholdet og familielivet. Ofte er der travlt hos parterapeuter lige omkring sommerferien –… Læs mere Ferietid – fire gode råd til konflikthåndtering

Skrevet af psykolog og parterapeut Maria Rauff Schurmann. Selvomsorg er vigtigt for alle mennesker. Når vi udøver omsorg for os selv og viser os selv medfølelse, fortæller vi os selv at vi er det værd, det vil sige at selvomsorg og medfølelse på mange måder er relateret til vores selvværd. Er du nysgerrig på at… Læs mere Selvomsorg og medfølelse med sig selv

Skrevet af psykolog og parterapeut Maria Rauff Schurmann. Hvad er selvværd? Først og fremmest er selvværd er ikke det samme som selvtillid – selvom de ofte bliver blandet sammen. Man kan overordnet beskrive selvtillid som individets egen tillid til sig selv og sin kunnen. Sagt med andre ord handler selvtillid om hvorvidt du har tillid… Læs mere Lavt selvværd?

Har du hørt om begrebet mentalisering? Og forstår du ikke helt hvad det er for noget, så læs med her og se hvordan eksperter indenfor mentalisering forklarer det. ”Mentalisering er at forstå egen og andres adfærd ud fra mentale tilstande. Mentale tilstande er blandt andet følelser, tanker, behov, mål og grunde. Vi mentaliserer alle, når… Læs mere Mentalisering som begreb

Skrevet af psykolog og parterapeut Maria Rauff Schurmann. Kan man tale om sex i parterapi? Ja, det kan man helt sikkert. Jeg taler med alle mine par om sex, da sex for mange par er af stor betydning. Sex kan fylde meget i relationen både når det går godt og når det går skidt. Når… Læs mere Kan man tale om sex i parterapi?

Skrevet af psykolog og parterapeut Maria Rauff Schurmann. Der findes mange forskellige forklaringer og definitioner på hvad kærlighed er. En teoretiker der beskæftiger sig med kærlighed er Sternberg. Sternberg beskriver kærlighed som en triangel af intimitet, passion og forpligtigelse. Hvad betyder disse tre ting så? Intimitet forklarer Sternberg som en oplevelse af nærhed og forbundenhed,… Læs mere Hvad er kærlighed for en størrelse?